Записи с метками ‘спорт’

Становая тяга

Вторник, 25 Январь 2011

Правильное выполнение становой тяги является ключевым моментом на пути к сильным и развитым мышцамСтановая тяга – что можно тела. На первый взгляд становая тяга может показаться легким упражнением. Возможно, ты думаешь, что все, что нужно делать – это наклониться, захватить штангу и подняться. Увы, все не так просто.

(далее…)

Тренировки с гирями

Вторник, 25 Январь 2011

Физические упражнения с отягощениями, подобными гирям, появились в средние века для спортивнойТренировки с гирями подготовки военных. А конкретно – канониров, которые упражняясь с гирями, развивали свою мышечную силу, дабы не сплоховать, когда придется заряжать пушки ядрами.

(далее…)

Как набрать вес

Вторник, 28 Декабрь 2010

Иногда задумаешься: “Вот бы поправиться хоть на несколько кило!” Будь готов к тому, что после такогоkak-nabrat-ves заявления на тебя посмотрят с недоумением. Не все люди мечтают сбросить вес, для некоторых стоит острая проблема, как поправиться.

  (далее…)

Идеальная фигура по правилам

Среда, 20 Октябрь 2010

Желание иметь стройную и рельефную фигуру все чаще гонит мужчин в тренажерные залы. Но не у всех естьИдеальная фигура по правилам возможность оплатить личного тренера, а кто-то вообще занимается в собственном гараже. Поэтому предлагаю девять правил, которые нужно соблюдать, чтобы потраченное время и силы принесли ожидаемый результат, а не проблемы со здоровьем.

(далее…)

Польза плавания

Четверг, 5 Август 2010

Одним из самых эффективных способов оздоровить свой организм является плавание, которое дает не толькоПольза плавания чистоту и здоровье твоему телу, но и молодость, бодрость, красоту и силу. Плавание хороший не только вид спорта, но и неплохое занятие на досуге, которое оздоровительно влияет на организм и значительно улучшает работу внутренних органов, развивает сердечно-сосудистую и дыхательную систему.

(далее…)

Утренние тренировки

Понедельник, 26 Июль 2010

Утром хочется делать все, что угодно, только не тягать гантели, штанги и другие физические нагрузки. ОднакоУтренние тренировки есть такое слово – надо. А еще есть несколько причин, убеждающих в том, что именно в утренней тренировке – лучший выбор. Мы нашли целых семь.

(далее…)

Правила настоящего мужчины

Воскресенье, 18 Июль 2010

Чтобы дольше оставаться полноценным мужчиной, врачи рекомендуют соблюдать несложные правила.Правила настоящего мужчины О которых я и расскажу в нашей сегоднешней статье. И так можешь вооружится карандашом или ручкой, что б пометить у себя в ежедневнике очень полежную информацию. (далее…)